体にいい 2008年7月29日 家族でも使える質問 体にいいものを取りたい、 と思う人も多いはず。 今の世の中は 心が病んでいる人が多い。 そして、 心と体はつながっている。 であれば 心だけでなく、 体も充電しなければ、 バランスよく元気になれない。 では、 体を元気にするために、 何をしているだろう。 運動でもいいし、 食事でもいい。 今の生活より、 ちょっとだけ体にいいことをしてみよう。 【今日の魔法の質問】 「体にいいこと、どんなことをしたいですか？」
みんなの答え
さとう式リンパケアが、自分にとてもあっています。体のことを考えて、意識して実行していきたいと思います。
本気で今年中に体と向き合う。
どうしても後回しになっていて、痛めつけてる訳じゃないのに、傷んでいるらしい。。。よく叱られる。
良い気のものを採り入れる。
楽しく過ごす。
薬漬けからの脱却
野菜を食べる
何も気にせずぐっすり眠ること
森林浴
芝生の上で寝転ぶ
自然にふれてパワーチャージ
ヨガと、腹8分目。
ランニング
笑う