定期チェックを

定期的にチェックをしよう。

自分を知ることで
不具合を減らすことができる。

具合が悪くなってから対応するのではなく
具合が悪くならないように予防する。

そのためにも
自分の体のために
時間を割くことを
していこう。

どこの定期チェックを
意識しようか?

魔法の質問
「どこの定期チェックをしますか?」

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みんなの答え

  1. パグぞう より:

    心の定期チェックを自分で行う

  2. Mieko より:

    心と身体と。大切に扱います。

  3. みい より:

    カラダの、見えない部分。

  4. ムーン より:

    心と身体。
    異変や違和感に気付けるように。

  5. 東広島のパーマン より:

    心は、定期的な趣味で、身体は、週末の温泉で、リフレッシュ

  6. Windy より:

    関節の動き。
    体がかたいと、心もつられて頑なになる。

  7. gonta より:

    毎日の感情の動き

  8. しま より:

    こころとからだ。
    つい無理をしがち。身体があっての自分。

  9. マロ より:

  10. たけさん より:

    メンタル

  11. どいちゃん より:

    姿勢と呼吸。この2つが乱れると心も乱れる。その逆もまた然り。
    特にスマホやPCを使っていると姿勢が崩れ呼吸も浅くなるので、集中し過ぎないようにしないと。

    あとは、過剰に気を遣っていないかのチェック。目がショボショボしやすかったり、痛くなってきたりすると、その傾向が出ている。ちょっと場を離れてみたり、呼吸を意識してみたりして対応していきたい。

  12. ゆうき より:

    感情と姿勢

  13. mackin より:

    定期的にチェックをしよう。

    自分を知ることで
    不具合を減らすことができる。

    具合が悪くなってから対応するのではなく
    具合が悪くならないように予防する。

    そのためにも
    自分の体のために
    時間を割くことを
    していこう。

    どこの定期チェックを
    意識しようか?

    魔法の質問
    「どこの定期チェックをしますか?」
    →右足、腰、頭、お腹などの身体ももちろん、
    ココロも定期チェックしていきます!

    今日もありがとうございます^ ^

  14. くみ より:

    年イチの健康診断の後の再検査は必須。ココロは、まん丸の状態がベストだとして、どれだけ形が歪になっているか、毎日意識した方が良いかも。忙殺されて完全に丸みの無い日もあるから…。

  15. れいこ より:

    必ず肩から不具合は始まるのです

    貴方の風邪は何処から?
    私は喉から

    なんてCMあったみたいに

    定期チェックして具合悪くなる前にブロック

  16. でみあん より:

    自分との対話を行なっているか?
    他人軸に振り回されていないかを
    定期チェック✨✨✨✨

  17. 宇佐ピョン より:

    財布の中身と貯金

  18. あい より:

    歯と目と時々習慣をチェック。

  19. えりちゃん より:

    みなさんの答えを読ませてもらって、ものすごい学びになる〜。

    心と身体。
    あとは、部屋のきれいさ心地よさ。

  20. あゆみ より:

    心と身体。
    問い続けること、身体が喜ぶ食事。
    秋の健康診断

  21. まりあ より:

    どこの定期チェックをします?

    毎日様子みてる
    あちこち、
    からだとこころ。

    定期チェックは
    クルマかな。

  22. 山口伸一 より:

    「どこの定期チェックをしますか?」

    畑ではやりたいことがいっぱいで、ついつい多くの時間を費やしてしまいます。
    それでも、5反の畑を回し切れていません。
    なので、睡眠時間をしっかりとれるようにチェックします。

  23. さち より:

    定期チェック

    考えたことなかったです。

    いまふと思った事で

    自分が発している言葉チェックをしてみます。

    気づかせて頂きありがとうございます。

  24. ハカセ より:

    体と心

    健康でいることが何よりも大事。
    年齢を重ねることに、その気持ちが強くなってきた。
    そのために食事や食べるものにまで、徐々に気を使うようになってきている。
    あと、適度な運動。
    これはなかなか難しいが、無理ないように心がけたい。

    心は、体の一体であると思う。
    身体だけ気をつけていても、心が乱れていては体にも支影響する。
    ただ心を上手くコントロールできないでいることが非常に歯がゆい。
    魔法の質問で変えていきたい

  25. みい より:

    空腹の時間を作ること

  26. 匿名 より:

    言葉遣いと猫背チェック

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