最終更新:2021年1月21日
しつもんZEN講座では…
しつもんを通して
マインドフルネスやZEN、呼吸を学び
さらに
自分の本当の答えをみつけていくものです。
【しつもんZEN講座の内容】
・呼吸を意識する
・自分の心の状態を知る
・ジャッジしない
・しつもんをする など
【こんな方におすすめ】
・外側に答えを求めていた人
・心を軽くしたい人
・頭の中を整理をしたい人
・集中力を高めたい人
・自己認知力を高めたい人
・座禅の方法を学びたい人
・対人関係を改善したい人
【得れること】
・心と体がリラックス
・心と頭の整理ができる
・集中力・想像力・記憶力高まる
・モチベーションが高まる
・アイデアが生まれやすくなる
・自己認知力が高まる
・対人関係が改善する
・仲間ができる
【日時】2月10日(水)、13日(土) 、3月7日(日)、13日(土)、19日(金)
10:00〜17:00
【場所】 オンライン(Zoom)
【定員】4名様
※グループでの受講をご希望の方は、お気軽にご相談ください。
- このイベントは kiyomatsueikoが3 年 3 ヶ月前に変更しました。
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- 代表連絡先
- sanju.eiko@gmail.com