やらなければいけないこと、
その事を思うと
気が重くなる。
やりたいことであれば
自ら進んで
何の迷いもなく取り組めるが
やらなければいけないことだと
なかなか進まない。
そんな時は
そこに楽しさを盛り込んでみよう。
どんな時も
楽しさと軽やかさを忘れずに。
魔法の質問
「自分がやるべきことを、楽しむには？」
やらなければいけないこと、
その事を思うと
気が重くなる。
やりたいことであれば
自ら進んで
何の迷いもなく取り組めるが
やらなければいけないことだと
なかなか進まない。
そんな時は
そこに楽しさを盛り込んでみよう。
どんな時も
楽しさと軽やかさを忘れずに。
魔法の質問
「自分がやるべきことを、楽しむには？」
みんなの答え
イメージを膨らませ取組む
やり切ったときをイメージして、（こうなる！）と決めて笑顔で取り組む
完璧を求めない
ここから何が学べるかを考えてみる
実は面白いことかもと視点を変える
客観視して違った視点で見ることでそこに楽しさを見出す
やりながら、楽しいことをみつける。
ちょっとした喜びを感じることを忘れない。
少しでもできたことを喜ぶ。
やりたいと思っていることが進んで行かないのはなぜか？「それはやらなければいけないこと」になっているからなのか？
もうずーと「やりたいこと」として進めてきたことがある。
事業化しようといろいろやってみてそれでもなお進んで行かない。
思いたってもうまもなく６年目に入っていく。でもまだ目標までの道のりがハッキリ見えてこない。それでも進んでいることは事実。ちいさな進歩をもっと感じて力にして続けていくしかないと今は思う。生きているうちに共感してくれる人を捜しその人につないで行けたらいいなぁと最近思うようになった。
自分がやるべきことを、楽しむには？
やるべきこと、やりたいことではないが、必要だと思うこと。
今の自分にはないが、一歩ずつ進む結果を楽しむのかな。できるだけ細かくやるべき事を分割し、一つのひとつのハードルを下げ、達成感をエネルギーに進む。その成果を仲間に共有し、喜びを大きくする。
頭で考えただけなので、上手くいくか不明。
やり切った時のイメージを膨らませる。それがワクワクできることなら乗り切れそう。
あとはやれた後のご褒美をつくる。
やらなきゃいけない事の先に待っている、”何のためにやるか”を考えるとワクワクしそう
日本語教師の仕事を再開したいと思っているので、いきいきと教えておられる英会話の先生のレッスンを受けて刺激をもらう。
やるべきことに楽しさを見つけるゲームだと思って取り組む(^^)
遊びを入れてみる
その先の楽しみを決めて
今やるべきことを終わらせる
笑顔で取り組んでみる
喜んでくれる人の顔を思い浮かべる
予祝する
やりきったあとのじぶん時間をイメージ♪
やりきった後の事を想像してみる！
やるべき事に、好きなものやポイントを加える❣️
仕事内容を、覚える為にまとめる！
⇨お気に入りのノートやペン、可愛いシールを使って楽しく♪
お料理やお掃除
⇨好きな音楽やヒーリングミュージック、
お香を炊いてみる♪
相手や周りの人が喜んでくれることを想像する
自分で自分を褒めてあげる
ゲーム感覚で取り組んでみる
大変な仕事でも、やり終えたあとの充実感を感じることに、喜びはもてないでしょうか？
また、辛い仕事ならば、「鬼」になってでも、やり遂げるファイトを燃やしてみる。
仕事が大変なのは、自分だけじゃない！他の人も同じだ！と、思い直すことは、できませんか？
意味付けをします
そうだな〜、
やる気になれない事も楽しみを与えてあげるのか…。
だったらご褒美作戦ですね。
達成したら何を手に入れようかな。
1人で満喫してないで、家族や友人に自慢しよ〜‼︎
達成したら自分にご褒美を与える
やるべき事のその先に、笑顔や安心につながるというを気持ちの片隅に置き続ける。
誰かのためになる、それがじぶんのためになる、と思いながらやる！
やるべきことと、重く考えず、一点集中せずに、タスクを沢山増やして、時間を細切れに使って100%やりきらず、もう少しやりたい気持ちを残して、疲れないマインドで挑む。
終った時の解放感を創造する
「やるべきこと」を「やりたいこと」に変換する
意義を考えながらやる
今までそれをしていた人の気持ちがわかる
何のためにやるのか？が明確になっている
だから、すべてやりたいこと
やるべきことでも、それをやったら何が叶うか？すべて叶えたい未来に繋がっている♡
叶った状態を楽しくイメージできている♡
丁寧に心を込めて一つ一つ取り組みを楽しむ！
理想のわたしになったつもりで
自らを主軸におく
やるべきことをやり終えた時に笑顔になってくれているであろう方々のことを思うと楽しめるかな。