這い上がる力 2025年8月16日 悩んでいる時の質問 もうだめだと思ったときがスタート。 それを耐える力とそこから這い上がる力があなたにはある。 調子がいいときでは出ない力がそんなときには出る。 そんな状況でも人に弱いところを見せることなく1人で成し遂げる力を持っている。 もちろん、1人でできるのだけどあえて、周りにも協力を仰いでみよう。きっと大きな力を貸してくれる。 魔法の質問「逆境を乗り越えるために何をしますか？」
みんなの答え
「もう落ちるところまで来たじゃん、あとはもう上がるしかないじゃん」という思考に変わる。
落ちた時の辛い感情を感じ切る。
逆境を乗り越えられる自分を信じる。
周りの人に勇気を出して「力を貸して欲しい」とお願いしてみる
自分を喜ばせることをします。
じっとしている、好きな所に行く、人に会う
食べたいものを食べ、見たい物をみて、
そうしてエネルギーを蓄えている自分を認めて愛する。感謝する。
そのうち動けるようになる自分を信じる。
そうして、いつの間にかピンチがチャンスに変わって行く。
這い上がる力・・・
振り返ってやっていたことは、自分を鼓舞するアファメーションを毎朝、カタカムナを唱え、自分を心底信じる行動、言葉、アクションを取り続けていた気がします。
しばらくはじっと自分の心に寄り添う。
自然の中に身を置き、エネルギーを感じ、もう大丈夫と思えたら笑顔になってみる。
必ず感謝に変わるから。
そこから先どうなっていたいかを決め
目の前のできることをしていく
どうしても助けが必要なときは
助けを求め助けてもらう
自分は大丈夫だと信じる
仲間にフィードバックをもらう
思いのはてを聞いてもらう
そこからアドバイスをもらえるから
先ずは、自分を出来るだけ整える。
次に信頼出来る人に相談する。皆、助けてくれるよ。ひとりじゃない✨️
這い上がる力を蓄えるために、その場にとどまる。逆境にどっぷり浸かって味わって反発して受け入れる。
どん底まで落ちたら後は這い上がるだけ‼︎
目の前の状況を冷静に客観視し、そこに何の学びがあるのかを考える。自分に乗り越えられない試練は与えられないから、乗り越える力が自分にはあるんだと信じて直感に従って進んでいく。
寝る。自然の中に身を置いたっぷりの呼吸を丁寧にします。
逆境を乗り越えるために何をするか？
何もしない。逆境を受け入れる。
乗り越えると思わない。
大丈夫、心身が整えば、自ずと道は拓ける。
語学のオンラインレッスンの講師を始める準備をする。
今までとは違う方に協力をお願いしてみる
理想の夢を叶えている方にアドバイスを求めてみる
自分の中に深く潜っていって膝を抱えてじっと、時が来るのを待つ
深呼吸かな
最悪の状態をイメージして受け入れる。それから「できること」を考える。
周りの力を借りる。
自分だけの問題と思わずに、困っていることを伝える。
きっとこの後に、いいことが起きると信じる
成長の糧にする経験だと思う
今できることを考えて、行動していく
できない、と思っていることを まずは できるかも！と捉えてみる。
自分を信じ、相手を信じ、ひたすら祈る
逆境の中で辛いときには、そんなときに、生涯の親友にも出会えることがあります。素直に、打ち明けることは、中々、できないけれども、勇気を出して、友達に、ほんとうの自分の苦しみを打ち明けることが、できれば、その人が、自分にとって、無二の親友になることも、あります。
ピンチは、チャンスの兆しとも、なり得ます。
自分の思いを言語化して助けを求める
自分を整える
職場の仲間に助けてもらう！
心を整える。
そして周りにアドバイスを求める。
きちんとした判断力のある方に相談します
細く、長く息を吐き出す。息を大きく吸う。
これを3回繰り返して立ち向かう。
先輩、友人に相談に乗ってもらう
瞑想をする。お茶を淹れる。お香を炊く。セルフトークノートにかく。
あえて力をぬいてみる
ポジティブでいる