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今日の魔法の質問

悩んでいる時の質問
気分転換の方法は何ですか?

気分転換の方法は何ですか?

【嫌な気分の時は】

嫌な気分の時は
無理やり
いい気分にはしようとはしない。

その気持ちを
受け止めること。


エネルギーを
流すこと。

意識を動かしたり、
体を動かしたり。

そうすることで、
心も静まってくる。

【今日の魔法の質問】
「気分転換の方法は何ですか?」

気分転換の方法は何ですか? #mahoq

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みなさんから届いた答え(16名の方が答えています)

問塾生さんの答え 2016年1月26日 21:09

洋服を買ったりウインドウショッピング

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FUさんの答え 2016年2月 1日 07:35

なぜ嫌な気分かしばし考え、あとは好きな音楽を聞いたり体を動かしてみたり。

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Bー子さんの答え 2016年2月 1日 12:39

まずは、あったかいコーヒーを飲んで
一人でゆっくりすること そこから 自分にどう?と
聞いてみる

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渡邊裕美さんの答え 2016年2月 1日 14:58

断捨離、お掃除してスッキリする

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問塾生さんの答え 2016年3月 2日 21:15

無意識で過ごせる時間をつくること

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れいさんの答え 2016年3月14日 23:35

からあげを作ります

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Yuziさんの答え 2016年3月17日 21:00

散歩する、自然に触れる

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F.ゆみさんの答え 2016年3月23日 20:49

空を見たり、愛猫と戯れたり、映画を見たりします

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いけぴーさんの答え 2016年3月30日 09:25

ゆっくりカフェでお茶をします。 141/1000

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ゆっきーさんの答え 2016年4月22日 10:35

何も、考えないでボーッとする。
気持ちの、いい天気の時は無心にランニングする。

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こもかたさんの答え 2016年4月24日 15:34

流れに身を任せる、もしくはひたすらお菓子を作り続けることです。

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まやさんの答え 2016年5月 5日 07:57

美味しいものを食べる。
自然に触れる。
体を動かす。

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まやさんの答え 2016年5月 7日 20:49

泣く。
人に話す。
紙に書く。

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セビア~ンさんの答え 2016年5月16日 13:55

スポンサーからのお知らせを挿みます。
ドライブウエイに春がくりゃ
イェイェイェイェイイェイイェイェイェイ
プールサイドに夏がくりゃ
イェイェイェイェイイェイイェ

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tsutomuさんの答え 2016年5月27日 06:14

トレーニングで汗をかく。

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問塾生さんの答え 2016年9月13日 22:10

旅行や神社に行く。お風呂にはいってゆったりする。人に話を聞いてもらう。

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