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今日の魔法の質問

悩んでいる時の質問
自分を褒めて

自分を褒めて

頑張っている自分を
褒めてあげよう。

あなたは頑張っている
精一杯やっている
そして
あなたは
それを知っている。

だからこそ
誰よりも先に
あなたのことを
褒めてあげよう。

誰よりも深く。

【今日の魔法の質問】
「自分を褒めていますか?」

自分を褒めて #mahoq

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みなさんから届いた答え(57名の方が答えています)

問塾福岡20120108 8さんの答え 2012年1月 9日 00:37

今日は問塾でよく頑張った?メ偉い
すぐ行動しているところも本当によく頑張ってると思う
I love me(^_^)v

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アイレさんの答え 2012年1月 9日 01:36

あ、褒めなかった。
でも今日の問塾で成長したことを発見したので、それを褒めます!
ありがとうございます
福岡2期38

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ミラクルラッキーさんの答え 2012年1月 9日 06:55

最近やっと自分を褒めてあげることができるようになりました。

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マミーさんの答え 2012年1月 9日 07:27

結果が出ないと褒められない自分がいました。
結果が出なくても,プロセスをそして,存在をほめたいと思います。

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東京問塾 65/13 MTさんの答え 2012年1月 9日 07:39

私、がんばっていると思います。
でも結果が出ていないと、やっぱりわかりにくいし、それは哀しいけど
でも私なりに、がんばっていると思う。
どんなときも、
自分だけは、自分を信じて
頑張りを認めてほめて生きたいです。 いつも、自分に「ありがとう」を忘れずに。

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みなさんの答え 2012年1月 9日 07:45

誉めてないなあ。毎日必死で、自分を誉めるなんて忘れてました。いつも子どものことばかりで、自分に目を向けてなかったなあ。

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Kishikoさんの答え 2012年1月 9日 08:00

今日のこの【自分を褒めて】を読んで、涙が出てきました。ありがとうございます。
やはり、自分が自分を認めることが、一番大事なんですね。

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ぽてとさんの答え 2012年1月 9日 08:20

『何かができても できなくても自分が人の役に立っても 立たなくても
ワタシは存在する価値がある』

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ゆうゆさんの答え 2012年1月 9日 08:21

最近自分を認められるようになったので、そんな自分を誉めてあげたいです。少しでも前に進めてるよ〜

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よっちゃんさんの答え 2012年1月 9日 08:27

1日の終わりに、
些細なことでも、
自分のことを褒める
お世話になった方への
ありがとうを表す
時間をもっていきます。

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やっさんさんの答え 2012年1月 9日 09:10

たまに自分へのご褒美って食事とか買い物をしていたけど、言葉や意識では褒めてなかったかなあ。
これからは意識して言葉にしてみます。

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takaさんの答え 2012年1月 9日 10:51

寝る前に今日1日を振り返りながら頑張ったところを褒めてます。

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マッキーさんの答え 2012年1月 9日 11:01

それでも何とか前に進もうとしてるんだよなー、自分は。
なんだか自分が愛おしく感じてきました。

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こころさんの答え 2012年1月 9日 11:03

「許す」ということはしていますが、「褒める」というのは、あまりしていません。
人を褒めるのは結構得意なんですが(^^;

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福岡2012.1.8-1/8-さぁさんの答え 2012年1月 9日 11:16

以前は、無意識のうちに
ついつい自分を責めてしまうようなことが多かったけど… 今は、意識的に
自分を褒めてあげるように心がけています。 これを続けていくことで、無意識のうちに
自分を褒めてあげられるようになるような気がして
わくわくしています(^^♪

------

わかさんの答え 2012年1月 9日 11:24

意識して褒められること探してる状態です。ついついぼやいているような。興味のあること、ためらわず試してみている、一歩一歩踏み出してる自分てすごい。

------

ほまさんの答え 2012年1月 9日 11:51

誰だって、生きていること自体、頑張っているわけです。勉強も、仕事も、家事も、育児も、意義のあること。何もしないで生きている人はいないわけだから・・・。
今まで生きていたこと自体、自分をほめてやりたい。仕事をして、家事をして、育児をして、税金だってずっと払い続けて来た。
当たり前のことだろうけれど、でも、ほめてやりたい。

------

さとちんさんの答え 2012年1月 9日 11:51

家事に子育てに仕事にライフワーク…インドアのパパに代わって、子供と野球にスキー場にスケート場にボーイスカウトにお山でサバイバル…
自分と同じ量をこなす分身がほしい位…
1年間で5年分動く自分をめちゃめちゃ褒めまくりたいです ~~

------

いくらちゃんさんの答え 2012年1月 9日 15:29

今日初めて答えます はい。
昨日動いて、今日も動いています。。 まず自分を満たした自分に、スゴイじゃん!ありがとう! 満たしてくれた、スペシャルギフターな人たちに!あなたはな〜んてステキな人なのっ!!ありがとう!!

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みほ さんの答え 2012年1月 9日 15:38

一日の終わりにほめています。

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mayumiさんの答え 2012年1月 9日 17:11

今日はひとついい事をした。
それが見える優しさでも、
見えない優しさでも、
続けていこうと思う自分を褒めたい。

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まいさんの答え 2012年1月 9日 19:07

練習してない…どうしよう
わぁ、この役嬉しくて感激するけど責任が大きくて怖いな…
やりたいことがいっぱいだけど時間と技術が比例しないことに恐れがありました。 そうか!自分をまずは自分が褒めよう! 精一杯やってるよ
頑張って立ち向かってるよ?Z
大丈夫!えらいよ私(^-^)/ なんだか、元気がでました

------

mihoさんの答え 2012年1月 9日 19:49

1/8 福岡の問塾を終えた夜、
1日中頑張った自分を
こっそり褒めるだけでなく
ブログでも褒めちゃいました。
自画自賛(笑)

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トマトさんの答え 2012年1月 9日 20:10

何も考えずに家事をテキパキこなした事を褒めたい。仕事は精一杯頑張ってるつもりでも怠けてるのかなぁと思えて、頑張り方が分からなくなってます。心のバランスのとりかたが難しい。少しでも進めたら自分を褒めたい。

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是空さんの答え 2012年1月 9日 21:08

小さく、小さく、自分をほめるようになりました。

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名古屋2期和美さんの答え 2012年1月 9日 22:44

暗示をかけるように自分を褒めています
単純な私は自分で褒めて自分で喜ぶ
些細なことでもいいから褒めることが大切だと思います
自分に「すごいね~」と大げさに暗示をかけてモチベーションをキープします

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ブラヴォ聖子さんの答え 2012年1月 9日 23:24

自分で自分を褒めること・・・
素直にできるようになりました。
あんなに自分にダメ出ししていたのに。 今では自他共に認める、自分大好き人間(笑) なんでも いいから とにかく
褒めて・褒めて・褒めまくる。 今日の私は、えらかったぞ~!(笑)

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問塾仙台20120109 1/6 まっちゃんさんの答え 2012年1月 9日 23:34

今、初めて投稿します。
ゼロから一歩踏み出しました。

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ぺぺぺのぺいさんの答え 2012年1月10日 01:55

褒めていなかったですね…
まだそこまで自分を認めたりする状態にはないからでしょうか。 でも、褒めることがまだできなくても、頑張っている自分を労れるようにするところから始めたいと思います。 ありがとうございました。

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ひまわりさんの答え 2012年1月10日 07:38

自分を全体で捉えてしまって、頑張ったなと思うことがあっても、でも、○○できてないし…
って、心から誉められませんでした。 それをやめて、ひとつひとつ
それぞれ認めて、自分を誉めたいと思いました(*^^*)

------

つーかーさんの答え 2012年1月10日 08:07

2/1000
自分のことを褒めるのは、苦手です。
どちらかと言うと、厳しいほうかも
しれません。これからは、頑張って
いる自分のことをもっと認めてあげる
ようにしたいと思います。

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問塾東京4期 tomo.iさんの答え 2012年1月10日 12:50

褒めてないな~
今夜、寝る前に考えてみよっと。

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問塾仙台校 なおこさんの答え 2012年1月10日 14:00

褒めて欲しいのに誰も褒めてくれないとき、
イイコイイコします。 頑張っている自分を褒めるって大切☆

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しろうさんの答え 2012年1月10日 18:51

びっくり!!
自分を褒める事、忘れてた。何年も。

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しろうさんの答え 2012年1月10日 18:55

びっくり!褒めるの忘れてた。何年も。

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ガリバーさんの答え 2012年1月10日 19:03

なかなか自分を誉められないことが多い。
意識しないと自然とマイナス思考をしている。
意識して「自分頑張っている!!」「自分ですごいじゃん!!」って言ってあげられるようにしていきたいです。

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ega-hahaさんの答え 2012年1月10日 19:52

ずっと地味にやってたことが、
すこーし実った今日。
よくやった。よくやった。よかったね。

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チャトラさんの答え 2012年1月10日 20:25

他と比べては自分の出来なさ加減に呆れるばかりで褒めることなんかしていなかった。
ヘマばかりだけど期待するほど結果がでないけど頑張っているのは確か。「頑張ってるね。私」と褒めてあげよう。

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Tamaki 8さんの答え 2012年1月10日 21:57

この質問を読んで、目頭が熱くなりました。
ジ~ンと胸にきました。
「自分をもっと褒めてあげればいいんだよ」って、優しく言われているような気がしました。
自分をもっと褒めてあげよう!そうすれば、きっと自分がもっと好きになれるはず・・・

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miさんの答え 2012年1月11日 08:05

昨年自分を褒める事の大切さを学んだのに、最近忘れてしまって居た事に気付きました。
今日から、寝る前に一つでも自分を褒めてから寝るようにします。

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Chinatsuさんの答え 2012年1月11日 12:08

私自身との約束を守れないことが少なくなくて気持ちが盛り上がらない・・・。
だけど、私って、立ち直り早い!
約束を守れるように計画を修正する♪
前進するためのアイディアに目を向けるところ、
流石だわ~と私自身を褒めてみた☆

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マユミさんの答え 2012年1月11日 20:13

素直(ゆえにかなりの詐偽商法に引っ掛かった)
感謝の心(ゆえに得たいの知れない宗教にまで浄財)数々痛い目にあっても人が好きでいられる自分は本当にもうイヤと言いたいところだが結構好きです!
騙すよりは騙されよ!
仙台問い塾2/8

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mmさんの答え 2012年1月11日 22:31

仙台問塾1/6 分かっているのに、なっかなか難しいのです。 さぁ、またやってみよう。☆

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福岡問い塾 福山2さんの答え 2012年1月12日 07:31

いつも人と比べて出来ないからもっともっとと焦ってばかりで前に進めない 開き直ってえぇ〜い!ってまた後悔。だけど小さなことでも一つ出来たら自分にえらい!と誉めると小さな区切りがついて前に進んでいくように思える 脳にはい、これ出来ましたって。

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カムサさんの答え 2012年1月12日 15:36

思い切って投稿した事を褒めよう。
やった~

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こままさんの答え 2012年1月14日 12:00

あたし、自分ほめるの上手!
えらいよね〜良くがんばってるよね〜!最高〜ステキ!
毎日ほめてます♪

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☆あん☆さんの答え 2012年1月17日 19:46

いつもありがとう♪
元気で♪
毎日楽しく♪
呼吸して♪
動いて♪
働いて♪
遊んで♪
休んで♪
話して♪
考えて♪
学んで♪
伝えて♪
今を大事にして♪
ありがとう☆

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問塾東京 3/18 愛絵理さんの答え 2012年3月24日 19:14

あんまり褒めない…
いつも自分が悪いって考えちゃう 頑張って褒めてみようo(^-^)o

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suzuさんの答え 2012年3月24日 19:55

東京問塾3/18 2/8 昔は自分のことを褒められなかった。 どうせ自分なんかって、いじけてた。 でもね、自分のことを認めてくれるひとと出会って自分を褒めるということが出来てきた。 自分の存在を認められるたという安心感で自分を褒めるということが出来るようになりました♪

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みほ さんの答え 2012年5月 5日 14:47

最近自分を褒めていないな~。
自信喪失、心がみたされていない状態。
もっと自分のできている部分にフォーカスしほめよっ。
7/500

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たまちゃんさんの答え 2012年5月 6日 08:03

【今日の魔法の質問】
「自分を褒めていますか?」
今日あったいいこと三つを1ヶ月位書き続けたら
少し自分を認め褒めることもできました 120/1000

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みほ さんの答え 2012年5月 6日 14:38

今まで自分に厳しく、褒めていませんでした。
昨日友人に手相をみてもらった時に言われました。
“もっとがんばっている自分を肯定しようよ。”
こころに響きました。今まで自己否定ばかりで、もっとがんばらなくてはと鞭をうちながら走り続けていました。
今日から頑張っている自分をもっと褒めて受け入れようと思いました。
12/500

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きよちゃんさんの答え 2012年6月16日 23:20

そうかー。よう、がんばってる。ありがとう。
息吸ってはいて、ようがんばってるぞー。
今日もありがとう~

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nancyさんの答え 2012年11月29日 15:52

そうか、褒めてなかったなぁ・・・ゴメンね忘れてた!
がんばっているょ、いいょ、できてるょ!ステキ!ありがとう!
284/300

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みほ さんの答え 2013年1月20日 09:50

まわりばかり褒めて、自分は褒めていなかった。
自分グラスがカラカラなので、自分を満たす為まず自分を褒める事からはじめよう。

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あつひめさんの答え 2014年6月13日 12:49

褒めます。747/10,000

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tsutomuさんの答え 2016年5月31日 22:17

褒めてはいませんが、頑張った自分にご褒美をあげるようにしています。

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