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今日の魔法の質問

悩んでいる時の質問
突然の

突然の

突然のアクシデントに
どう対応するか?
 
もしもの時に
どんな対応ができるか?

いざという時の行動が
その人の価値を左右する。

いつ、
どんなことが起きてもいいように
ゆとりを持ってみる
余裕を持ってみる

そして
すべてはうまくいっている、
ということを
知ってみる。

から、はじめてみよう。

【今日の魔法の質問】
「突然のアクシデントの時、ゆとりを持つために何ができますか?」

突然の #mahoq

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みなさんから届いた答え(46名の方が答えています)

池ちゃんさんの答え 2011年5月11日 20:12

ぱっと出てきた答えが貯金でした。 ちょっと貯金をがんばりたいです。

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みほさんの答え 2011年5月11日 20:57

まずは深呼吸して落ち着くこと。
その後、今ここでの最善は何か考えること(落ち着くことと同時ではありますが)
即行動
そして動きながらまた考える、行動・・その繰り返しです。
その時の気持ちに蓋をしないでちゃんと向き合う。
だって困ったことは起こらないですもんね?v☆(^o^)

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Style-up 高橋香織さんの答え 2011年5月11日 20:58

その瞬間は、深呼吸。
フーッと吐く。 自分をニュートラルに保つ。
いざという時は選択より瞬間の反応。

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マー☆チャンさんの答え 2011年5月11日 20:59

立ち止まります。そしてしっかりと状況を把握するように努めます。

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えびすオジさんさんの答え 2011年5月11日 21:18

まずは状況判断をします。その中から、可能性のないものを切り捨て、可能性の高いものを見つけます。そして、解決方向に意識を集中させて、不安を消し去ります。

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もんさんの答え 2011年5月11日 21:30

瞬時に対応できるように、常に自分を心身ともに健康に、そして機嫌よく保っておくように努力中。 その瞬間どう対応できるかは日々の自分の状態が大きく影響しているので。

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こころさんの答え 2011年5月11日 21:49

一度、息を吐き切って、「有難うございます」とつぶやきます。

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師匠さんの答え 2011年5月11日 21:58

突然のアクシデントの時、ゆとりを持つために何ができますか?   ・深呼吸 7秒間息を吸う⇒3秒間息を止める⇒3秒間息を吐く。 これを10回繰り返す。
これで気持ちがリラッスクし、落ち着く。 ・このアクシデントから学べることは何か?自問自答する。
【17/100】

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やまねこさんの答え 2011年5月11日 22:10

いつも「まずは慌てる」に
なってしまいまいますが、
①全て自分の責任だと引き受ける覚悟を決める
②自分にできることを考え行動する
が、できたときはうまくいっていると思います。

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Atti☆あっちさんの答え 2011年5月11日 22:32

深い呼吸をしてみる。と、身体がちゃんと動いてくれます。と、いう体験を今日しました。 問い塾東京1/13

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ガイトさんの答え 2011年5月11日 23:00

自分自身に言い聞かせます。
「大丈夫!いけるよー」と。
自分にクリアできない課題は
巡ってこないから。

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ega-haha 23/18さんの答え 2011年5月11日 23:40

「今できる事をやっておく」
これに尽きると思います。
やりきっていれば、何かアクシデントが起こっても開き直れる気がします。
開き直れれば、アクシデントでも前向きにとらえることができます。
日々、何でも楽しめる心を用意しておくこと…これも必要かな。

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カオルさんの答え 2011年5月12日 00:31

突然のアクシデントに、何ができましか?
落ち着いて、大きな山から、悠々と物事を見下ろすような気持ちで、できることから頑張る

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tomatoあきさんの答え 2011年5月12日 04:01

まずは、深呼吸して落ち着くこと。
そして事実と向き合うことくらい・・・。 突然のアクシデントに対して何も考えていない自分に気が付きました。

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まさとんぼさんの答え 2011年5月12日 06:25

深呼吸です。息という字は、自分の心と書きます。外に出て息を数個とではないでしょうか?

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チィさんの答え 2011年5月12日 07:55

乗り越えた自分を想像する。
何があったから、その自分になれたのか?を考えてみる☆
(宿題45/10000)

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tsuyo_singさんの答え 2011年5月12日 08:21

頭で考え過ぎずに、何ができるかを紙などに書きます。書くことで気持ちも落ち着いて前向きな行動がとれるようになると思います。

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福岡問塾M(19/∞)さんの答え 2011年5月12日 08:26

人に伝えるにはどうするか?を意識してトレーニング、知識の棚を多く準備します。
またできることだけしっかりして後は運に任せる。

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幸せのりんご♪てるちゃんさんの答え 2011年5月12日 08:27

まずは深呼吸かな。それから最善策を考えます。

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ちぃこさんの答え 2011年5月12日 09:10

突然のアクシデントも経験すべき必要なこと☆
全て必然だと思いますー。

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NAOさんの答え 2011年5月12日 09:50

今までの事を振り返り、いろんなことも結果的によかったんだと思えたことを思い出し、突然のアクシデントもよい方向に向かうための出来事と思うようにします。

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東京問塾ふみ(1/19)さんの答え 2011年5月12日 13:49

自分に質問します!
『大事なことは見えていますか?』と

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鹿さんさんの答え 2011年5月12日 14:16

自分を信じること。

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是空さんの答え 2011年5月12日 16:13

深呼吸、そして、周りの状況を見渡します。
自分の状況を把握し、行動します。
建物内なら出口、身近にあるもので使えそうなものをチェック。 以前、護身術で習ったことを思い出しました。 何事もない日常は、絶妙なバランスの上に成り立った奇跡の瞬間の連続、ですね。

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おだっち♪さんの答え 2011年5月12日 17:36

よくあること、よくあること、と言って笑う。
筋肉が弛緩するので。

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takaさんの答え 2011年5月12日 21:01

笑顔で『そー来たかっ!』って迎え入れます。

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おかよ 東京 2/14さんの答え 2011年5月12日 22:19

「なんとかなるなる」と笑って吹き飛ばす!

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のぶさんの答え 2011年5月13日 00:01

ゆとりをもつためにできること。…帰省して、実家の玄関を開けると、親父が死んでいた。ショックがはしる。「何をすべきか?[」 「変死扱いだ、救急車より、警察が先だ」、時計を確認してすぐ警察に連絡した…余裕を作る意識はなかったなぁ。今なすべきことは何かと、自問自答すること。それは、同時に、何かできるとすれば、今から以後であり、目前の状況は、もはや決してもとには戻らないのだ、と、腹を決めることでもある。ゆとりをもつためにできること…それは、考えること〓覚悟を決めること、かな。

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よっちゃんさんの答え 2011年5月13日 06:36

本当に必要なものは、
何かを明確にして、
日頃からそれを守る
バックアップする
しくみを作って実行しておく。
不要なものを手放す、持たない。

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岡ちゃん 東京問塾2/11さんの答え 2011年5月13日 14:52

過去を悔いたり未来を不安がらずに、今に集中する

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ヒロシさんの答え 2011年5月14日 09:31

  
まずは深呼吸。
じっくり状況をみて慌てず焦らず行動を取る。
 
【問塾 福岡 20/13】

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大嶋博子さんの答え 2011年5月15日 15:39

深呼吸をしてから「だからこそ!!」とつぶやいてみる。
そうすると、そのあとには必ずプラスで前向きな言葉が出てくるから。
(東京問塾 1/18)

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わっちさんの答え 2011年5月15日 16:22

あわてずに落ち着いて、直感で浮かんだものを上手くいくイメージをしながら試してみる。
それも駄目だったら笑い飛ばして次に浮かんだものを信じてまた挑戦!!問塾東京6/18

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はまじゅんさんの答え 2011年5月16日 09:56

突然のアクシデント・・・ありますね
昔は突然起こったら・・頭の中が真っ白になりました。 今も苦手ですが・・・冷静に状況判断しています。で・・・とりあえず対応してから・・・またそのことに関して、振り返る事をやっています。
          24/18

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かねさんの答え 2011年5月16日 12:41

なんとかなるさ

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問塾2ゆっこさんの答え 2011年5月17日 12:37

とりあえずその時にすべき事をします。
今 最善のこと

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とよえつさんの答え 2011年5月17日 12:45

「何があっても大丈夫♪」と
起こったことに対応できると自信を持つ。
そして、
「助けてくれる人がいる」と、
信頼できる人を持つ。
とういうことが理想なので、
「いつもニュートラルポジションでいられる自分」を
目指します♪
(宿題36/16425)

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福岡問い塾1期 K 15/19さんの答え 2011年5月18日 03:13

まずは受け入れ受け止める
そして笑顔でゆっくりと話す。
自分で流れをしづめる。
そして笑顔で動く。
まずは自分ベースで、大きな事は協力して皆で
乗り越える。すると上手くいきます。

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東京問塾5/11 YUKITAさんの答え 2011年5月21日 21:42

受け入れる 出来ることを時間と心と頭と体を全て使ってやる

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みゆきさんの答え 2011年6月 1日 16:29

『だいじょ~ぶ、大丈夫』
まずはこの言葉を、自分に伝えます。 すぐに焦ってしまう性格なので、
まずは落ち着かせて、ゆとりをもたせる為に、
ますはこの言葉。
(名古屋 問塾 4/15)

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ペーターさんの答え 2011年6月 8日 21:31

とにかく落ち着くことです。

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☆あん☆さんの答え 2011年7月13日 08:48

どおしよう!? とりあえず… お茶のもう♪ 落ち着いてから ゆっくり考えます♪ 深呼吸もいいけど… 忘れそうヽ(≧▽≦)/ 余裕をもてるように したいですね♪ ありがとう☆

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45/100 6期 やっさんさんの答え 2011年11月 9日 01:06

やっぱり深呼吸だろうな。 急な判断を迫られている時に限って、一息つくという心がけをしたい。
自分を取り戻すためにも深呼吸。

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たまちゃんさんの答え 2012年5月19日 00:47

【今日の魔法の質問】
「突然のアクシデントの時、ゆとりを持つために何ができますか?」
呼吸法
やっぱりそれに尽きると
338/1000

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あつひめさんの答え 2014年6月21日 07:57

深呼吸です。979/10,000

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tsutomuさんの答え 2016年6月 2日 22:33

深呼吸をして、少しの間瞑想に入ります。

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