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今日の魔法の質問

悩んでいる時の質問
休み、満たす

休み、満たす

休むということは
休日をどう過ごすか
ということではない。

心も
体も
リラックスして
自分を満たしてあげること。

1日かけなくても
10分でも3分でもいい。

あなたを
もっと癒してあげて
休ませてあげよう。

休むことで
満たされることがたくさんある。

【今日の魔法の質問】
「休み、満たしていますか?」

休み、満たす #mahoq

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みなさんから届いた答え(40名の方が答えています)

なごみさんの答え 2010年6月16日 19:52

満たしていないと思います。まさに休日をどう過ごすかという感じですから・・・

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ガイトさんの答え 2010年6月16日 20:09

忙しい日も1日3分
「魔法の質問」で心をリフレッシュ!

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makix2さんの答え 2010年6月16日 20:30

ちょっと気分を変えるだけでも、リラックスできたり、休めたりします。

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mayomayo8928さんの答え 2010年6月16日 20:38

全くダメです。
家事、育児に追われ・・・
子供たちを悪役にしない為に、何とか3分作ります!

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そなれっちさんの答え 2010年6月16日 20:41

今の自分に最良の質問でした。
少しでも休む時間を大切にします。

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峰子さんの答え 2010年6月16日 21:26

休日もバタバタしていて「休みがない!」なんて
思っていましたが…
毎日3分でも5分でも自分を癒してあげます。
キレイな月を眺めるとか、ぼーっと山を眺めるとか、おいしいコーヒーを飲むとか。

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ゆうかさんの答え 2010年6月16日 21:30

心も体もリラックスして自分を満たす‥ 休む とは そういうことだったんですね。 ただただ体を休めてただけの私は なぜか 疲れが とれてなくて〜 3分でも10分でも 自分を癒やしたいと思います 意識して 癒やしの時間を作ります

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フロプロゆーじさんの答え 2010年6月16日 21:51

ヤバくなったら屋上に逃げますw
サマーベッドを出して
柔らかい風を感じながら
雲の流れを眺める。
これで瞬時にoffできます。
梅雨時期・・・他の方法を探さねばw

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マリンさんの答え 2010年6月16日 22:01

会社にいると煮詰まる。
ちょっとでも外の空気を吸いに行きます。

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みーこさんの答え 2010年6月16日 22:30

私にとっての「休み、満たす」ことは
休むことではなくて(笑)
バレエのレッスンです。
不思議なことに、レッスン後は
心も体もリフレッシュして
満たされます。

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けいじさんの答え 2010年6月16日 23:01

自分の好きなことに集中していると心が休まります。

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ていださんの答え 2010年6月16日 23:24

いつも頭の中がぐるぐるしてるので、頭の中を休める必要があります(爆)

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satoshiarimaさんの答え 2010年6月16日 23:36

仕事が終わった後の晩酌は格別です。

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出羽の大猪さんの答え 2010年6月16日 23:42

最近、庭を造りました
小さな庭ですが、
ウッドデッキに座ってビール飲んで、
ぼやーんってする
至福の時って気はしますね

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ゆきさんの答え 2010年6月16日 23:44

すぐに 充電切れになっちゃうけど 癒してます その時は 出先でほぼベンチを見つけては座って 風を浴びます しばらくすると体の緊張がするすると解れてくのを感じます そしたら完了! 現状 そこにいきつかいから そういう時はだるくなる

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なおっちさんの答え 2010年6月17日 00:32

今日、仕事の合間の昼食での出来事です。
いつもあわただしく過ごしてしまう昼食ですが、今日は疲れてるな私、って感じて‥‥。
デザートにスイーツをいただきました。
何か、癒されました(笑)

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幸福メッセンジャーさんの答え 2010年6月17日 00:35

[yasumi,mitasu]
「休み、満たす」そんな言葉知らなかった。残念、考えた事なかったです。ありがとうございます。
毎日今日、今月どうしょう。ばかり思ってました。
余裕がないなぁ、自分に。
心、体を大事に、エネルギーを充電しないといけませんですね。きずき感謝します。

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あさひ。さんの答え 2010年6月17日 00:52

してるつもりで、実はできてなかったりするんですよねぇ…。いい方法を模索中です。

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アロマプロデューサー高橋香織さんの答え 2010年6月17日 01:05

はい、得意です(^_^)v

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よっちゃんさんの答え 2010年6月17日 05:57

自然を感じて、
心と体を休めることが
心地いいと感じれるようになった
今日この頃です。

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まゆさんの答え 2010年6月17日 07:10

学校→塾
の毎日。たまには自分の体を休ませた方がいいですよね!

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kikkoさんの答え 2010年6月17日 07:10

無理したら風邪ひいてしまいました。
極端になり易いので、気を付けます。

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さひろさんの答え 2010年6月17日 07:11

満たされる休みに向かっていまがんばってます。

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foyuiさんの答え 2010年6月17日 08:10

一日の中で、一回はリラックスした時間を作るように意識してます。

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takaさんの答え 2010年6月17日 08:12

この感覚なかったです。せっかくの休みだからといって、どんどん普段出来ない予定を入れてしまい、結局休みになってませんでした。5分でもいいので、毎日意識してみようと思います。

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是空さんの答え 2010年6月17日 10:53

自分を労わること、満たすこと苦手ですね…。
休みは、動けなくなって取る感じです。

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幸せのりんご♪ てるちゃんさんの答え 2010年6月17日 11:28

昨日、久しぶりに一人の時間をとって、ゆっくり本を読み、手帳に気づきを書いたり、新しくやりたいことなどをまとめました。すっごくいい時間でした。こういう時間がすっごく大切だな!

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ゆきまるさんの答え 2010年6月17日 15:18

ヨガに行って心も体もリラックスします。

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まさとんぼさんの答え 2010年6月17日 16:47

自分のしたいことを気が済むまで行うことと、とにかく疲れることです。そして精一杯休む。何とかなります。

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yasuさんの答え 2010年6月17日 17:43

今、かなり無理しています。 ちょっと休んで充電しようと思います。

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ホワイトさんの答え 2010年6月19日 20:34

最近、してないです。
私は一人時間が必要だから、一人で気のむくままに車を走らせたり、町を散策したりして、エネルギーチャージしています。

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吉田カズオさんの答え 2010年6月20日 09:59

はい。
家族からのリクエストで、
今日、温泉に行きま~す。

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Emaさんの答え 2010年6月20日 10:34

「休み、満たしていますか?」
このごろ満たされていません…。心配事が多くなっている気がする。

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ペーターさんの答え 2010年6月22日 11:21

休み過ぎて、リカバリが大変。

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せいさんの答え 2010年6月26日 06:20

満たせていないように思います。まずいまずいと思いながら、抵抗の継続です

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デポコさんの答え 2010年6月29日 20:43

休んでいるけれど、満たされていませんねぇ。
心のケアが大事なんだと思います。 5分でも10分でもいいから1日のうちで、心と体を休め満たされる時間を作れたらいいです。

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まりちんさんの答え 2010年8月10日 13:04

私にとって一番の休みは、
なんにも予定のない連休の前夜。 なんだかウキウキしてしまいます。
予定のないままに過ごす連休・・・想像しただけで
癒されました。 9月にそんな休暇を取る予定です。考えただけで幸せ。

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chinatsu(98/112)さんの答え 2011年3月30日 05:43

3分、10分、体と対話をすると癒されるぅ~。
ついでに、心も癒されるぅ~☆
この行動管理をしましょうね!

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たまちゃんさんの答え 2012年6月 3日 22:48

【今日の魔法の質問】
「休み、満たしていますか?」
今日は久々に木が一杯の中でしばらくぼーーーってしてました
634/1000

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tsutomuさんの答え 2016年6月 5日 14:05

毎日少しの時間でも満たすための時間をとっています。

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