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今日の魔法の質問

悩んでいる時の質問
意識を変えるには

意識を変えるには

すべては、
意識することから始まる。

意識次第で、
人生は大きく変わる。

でも、
どうすれば意識できるのだろう?

その答えは、
行動すること。

意識だけして、頭の中で考えていても
人生に変化は起きない。
 
まずは一歩
行動してみよう。

大きな目標はいらない
必ずできる行動から。

あなた必ずができる、
意識を変えるための行動はなんだろう。

【今日の魔法の質問】
「あなたは意識を変えるためにどんな行動ができますか?」

意識を変えるには #mahoq

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みなさんから届いた答え(34名の方が答えています)

みゃあみゃあさんの答え 2008年9月28日 10:19

私の場合は「体操」というか「スクワットもどき」。
結構「腿に来て」辛いのですが、血が体中を駆け巡るのが実感できます。

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はるさんの答え 2008年9月28日 10:59

意識すると言うことは、 ”意識するように気をつけること” ですよね。その行為を行うには 一呼吸置く”間”をとることですか・・・ 深呼吸=意識  と セットして 習慣付けしたいです。

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あんなさんの答え 2008年9月28日 13:22

「笑顔でいること」
歩いてるときとか、ふっと、つまんない顔して歩いてる自分に気付いて、「笑顔、笑顔」と言い聞かせてます。(ニヤニヤじゃないですよ(笑))

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高畑さんの答え 2008年9月28日 15:05

179/200
小さな行動。
小さな感謝。
小さな感激。
小さな感動。
小さな気づき。
小さなまなび。
積み重なると大きなものになる!!!

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トコルナさんの答え 2008年9月28日 20:35

周囲のサポーター達に相談して、自分の置かれている環境を変えて、新しい事んみチャレンジしていく。あきらめない。止まらない。出会いを増やしていく。

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魔法の質問読者(匿名)さんの答え 2008年9月28日 21:54

意識⇒変化⇒行動⇒人生が変わる この流れは頭ではわかります。
確かに、過去においてこの流れに近い経験をしました。 意識(動機付け)⇒変化(目標明確)⇒行動(結果)⇒インセンティブ(NY) 人生が大きくかわるまでの変化は今は実感できていない私です。 こう考えてみると、行動や実行はとても大切なんだ、と感じました。 最近、毎日が少し楽しくなってきて、でも本当の自分にとっての楽しいって、もっと行動できることなんだよな、と思いました。 マツダミヒロさんの本、とにかく全て読んでみます。
それは確実に今できますから‥‥。(苦笑)

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拓ママさんの答え 2008年9月28日 22:19

「いろいろな人の意見を聞く」かな?
いつも、自問自答して、自己解決してしまうので。

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かげきょんさんの答え 2008年9月29日 06:25

「朝5時起き」「紙に書いて即行動」「自分の信念を曲げない」「やりたいことに集中」
「運動をする」

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のほほんさんの答え 2008年9月29日 07:36

中学3年の時に新聞配達のアルバイトを始めてから15年以上続けている早起きの習慣。 朝4時起床・新聞13紙に目を通し、午前中に最優先の仕事をすべて終える。 このリズムを守ることでスランプの時でもプラスに意識を向けられます。 あとはやろうと思ったらすぐに行動に移す瞬発力。 頭の中でいくら考えてもそれは所詮頭の中での話だし、自分が中心になる。 でも、実際に動いてみれば、自分以外の人の協力や目に見えない不思議な力が働いて物事がうまくいくことは多い。 今いる場所でできることを精一杯やる。どれだけ小さな一歩でもそれを愛すること。 これが大切ですね。

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菊川 徹さんの答え 2008年9月29日 08:26

毎朝、ウォーキングをしています。今日で21日目、他人には宣言していませんが(笑)
朝から気持ちが良くなり、爽やかに仕事をスタートさせています。それと朝起きてと、夜寝る前に鏡に向かって自分をほめて、今日一日無事過ごせたことに感謝しています。

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うさぎ3さんの答え 2008年9月29日 09:17

何事も前向きに見つめる事です
なんでも とりあえずやってみよう精神 仕事では 何気に意識を変えられるんですが… 家事はなかなか意識が変えられません あーぁ 晩御飯何にするぅ~ スーパーに行って考えるかぁ~

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shokmさんの答え 2008年9月29日 10:04

去年からはじめたクラシックバレエ。週1回ゆる~く楽しくトライしてましたが、先週先生が「来年の7月に発表会(それも広島では大きなホールで)があるので出るかどうか10月中に決めてくださいねっ!」
まだまだ全然バレエらしい姿勢も動きもできていないのに舞台なんて無理っ(>_<)とも思うんですが、でももし出るとなったら真剣さが格段に増して、日々の意識も行動も変わり、上達も早くなるしなかなか終わらないダイエットも成功するんじゃないかなと(笑)
思い切ってトライしてみます!

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東海 岡&真野さんの答え 2008年10月 1日 13:23

意識の変化  上のレベルのチームをみる
体感する。感じる。教わる。
9月23日にたくさんの経験をしました。 
県大会に出たことがないチームが
学石野球部に挑戦しました。
全く試合にならなかったが,
選手は感じました。学びました。
強い雰囲気,声の大きさなどを
指導者も同じ方針でチームを作ることに共感
しました。
 心が変われば意識が変わる
意識が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば結果が変わる
結果が変われば人生が変わる  

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せーちゃんさんの答え 2009年6月 4日 20:23

元気な行動をします!
なりきります!

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うみのみちさんの答え 2009年6月11日 14:47

目を閉じて深呼吸してみる(瞑想する)
走ってみる、身体を動かしてみる、風呂に入る、食べる、誰かと話す、街に出る、散歩する・・・

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マリーさんの答え 2009年6月11日 21:14

スロージョギング・・・
2~30分して帰宅すると、ルンルンすることしか頭の中に浮かばない!!

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kikkoさんの答え 2009年6月16日 12:34

気合をいれて、だらだらをやめないと・・。
低い次元ですみません。

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ちゃーこさんの答え 2009年11月30日 16:40

まずは応募してみることかな。

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ペーターさんの答え 2010年5月 9日 17:10

たくさんの人と出会うこと。

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Emaさんの答え 2010年6月 2日 06:06

「あなたは意識を変えるためにどんな行動ができますか?」
目の前に現れる課題をこなしていくこと。受け入れる。後はいい考えを取り入れ実行していくこと。

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ぴぴさんの答え 2010年10月29日 21:58

頂きます、ご馳走様を感謝の気持ちを込めて言う! 私の体の一部になってくれてありがとう!☆私がこれを口にする前までにたくさんの努力をありがとう☆の気持ちを込めて(´m`) 家に着いてからの手洗いも清める意識をして! 常にツイテル思考を意識!! 自分に常に質問する事を意識!!!

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隊長さんの答え 2011年3月 8日 22:13

とにかく考えた事に対して1歩踏み出すように心がけています。なかなか出来ないときも多々ありますが思い立ったら即行動を基本にやって行きたいです。

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chinatsu(10/112)さんの答え 2011年3月25日 08:33

コンスタントに魔法の質問に答え続ける☆

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しゃしゃさんの答え 2011年4月 3日 02:33

自分に起きた事にできる理由を見つけてなるべくチャレンジしてみること

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ぱんださんの答え 2011年7月21日 19:16

時間を守ることを意識したい。
そのためには考えすぎずにやることだと思う。
掃除にしても仕事にしても、必要以上に考えずにやることを始めます。

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たおさんの答え 2011年10月 8日 00:12

毎日、魔法の質問やカラーチャート、3日後日記に取り組む事。

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リチャード35/2000さんの答え 2012年5月 7日 19:02

 価値観の異なる人との係わり合いも、自分にとっては良い気づきの時間でもあり、よい刺激になっています。

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ICEさんの答え 2012年10月15日 00:07

キレイな体をつくることを意識するために、常に姿勢良くすごす。気づいたときにお腹に力を入れる。朝と寝る前に、脚や股関節のストレッチ。夜に1時間のウォーキング。半身浴。脚のマッサージ。 キレイな心をつくることを意識するために、常に楽しいこと、新しいことを取り入れる。
テレビやケータイでニュースを見る。小説や新聞、雑誌を読む。好きなCDを聴く。ラジオを聴いて、いい曲を探す。DVDを観る。好きな芸能人のブログを見る。好きなアーティストなどの気になる情報をケータイで調べる。ドライブして綺麗な景色を眺めて、写真に撮る。ひとがたくさんいるところへ行って、オシャレなひとを見る。友達に会いに行っていろんな話をする。おいしいものを食べる。

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Norikkiさんの答え 2013年5月31日 21:15

155:380 今日の魔法の質問】
「あなたは意識を変えるためにどんな行動ができますか?」 相手の心、思いに寄り添って話を聴く
期待をしない
受け入れる
相手の結う事をパーソナルに捕らえない

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こばっちさんの答え 2014年5月20日 08:40

やるべきとわかっていることに対して、勇気を出して一歩踏み出す。歩き始める。最初の一歩の覚悟を持つだけ。

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hideさんの答え 2014年7月12日 06:25

生活習慣
行動パターンを
まずは変えてみる

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まやさんの答え 2016年5月 8日 10:21

キラキラした人に会いに行きます。

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tsutomuさんの答え 2016年6月17日 05:53

深呼吸をしてもう一度考える、
そして一歩一歩確実に前進していく。

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Yuziさんの答え 2016年10月30日 22:33

ささいなことでも、ちゃんとやったと認めてあげる、感謝

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