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今日の魔法の質問

家庭でも使える質問
変化の前に

変化の前に

変わらなきゃ!
と思うと、
今までの自分を否定してしまうことになる。

変化しなきゃいけないのは
分かっていても、
やっぱりつらい。

そんなときは、
自分を認めてあげよう。

精一杯やっている自分を
褒めてあげよう。
 
受け入れて、
安心して、
それから変化してもいい。

変化の前に、
まずは必要なことが
あるかもしれない。

 

【今日の魔法の質問】
「変化の前に、どんなことをしたいですか?」

変化の前に #mahoq

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みなさんから届いた答え(27名の方が答えています)

のりさんさんの答え 2009年5月14日 17:24

自分の棚卸。

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せーちゃんさんの答え 2009年6月 3日 16:14

日ごろのがんばりです☆

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うみのみちさんの答え 2009年6月10日 10:24

リラックス。瞑想。風呂。

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みんと☆会長さんの答え 2009年6月11日 19:52

 独り時間を増やす事。自分の感情をしっかり見る事。不安や恐れや色んな感情が出てきても「そうだね。」と受け入れる。思っている事をしっかり言葉にして、確認してみる。

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ちゃーこさんの答え 2009年11月29日 19:43

気になる人に、ちょっと甘えてみる。 まぁ、現実的には、自分の内面を吐き出す。
こうして魔法の質問に答えてるように。

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ちいさんの答え 2009年12月10日 22:09

リソースの洗い出し。自己点検。

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ペーターさんの答え 2010年5月 6日 18:08

今までの自分に不必要なことを廃棄すること。

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foyuiさんの答え 2010年6月19日 08:08

自分に宣言する。

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アンビーさんの答え 2010年6月26日 08:55

今までの自分にもよくやってたと褒めてあげる。そしてさらに良くなるために変わりますと誓う

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Emaさんの答え 2010年7月15日 07:18

「変化の前に、どんなことをしたいですか?」
今までの自分にありがとう。
そして、進化を受け入れます。

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明日なる江さんの答え 2010年12月18日 00:29

今までの自分が間違ってたことに気づいた。正しいと思ってたこと、足りてたと思ってたこと、自分は大丈夫と思ってたこと。。。全部違って焦った。不安でいっぱいになった。 それでもときは過ぎていく。自分の人生の主役は自分。やるしかない。 まず、厳しい状況に気づけたことを良かったと思うこと。(苦しくて情けなくてしょうがないけど>_<)本気で変わりたいと思うこと。 それをまず確認。 間に合うのか怖くてしかたないけど。。。。 それでも”楽しみながら”を忘れずに変わっていきたい。

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しゃしゃさんの答え 2011年3月30日 22:39

本当にかわらなければ
いけないところなのか
を再確認すること

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万年反抗期さんの答え 2012年5月20日 22:45

今までしてきた事で効果が無かった事の再確認。やらなきゃ分からなかったのだからやってきたことを否定するとは私には思えません。

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たまっちょ169/4500さんの答え 2012年5月25日 23:05

今までの自分に、「よく頑張ったね。お疲れさま。」と言う。

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Chinatsuさんの答え 2012年7月30日 20:41

頭の中をクリアにしたくて、
今、過去の魔法の質問に答えているのかも♪

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ぴんくぱーるさんの答え 2012年9月21日 21:53


変化の前に、、、自分だけの時間の中にどっぷりと使いたいです〜 大自然の中に身を置いて風・土・水・太陽・のそのままを受け取れる〜場所で感じ静かにして?ッそれから。。。

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ICEさんの答え 2012年10月 6日 01:07

そうか、変わるためには、今の自分を認めることが大事なんですね。
受け入れて、安心してから…
そのためには、何をしたらいいかな。
ひとと話すことかな。
そして、こんな自分だけどいいよね、って笑う。
ひととの関わりの中で、自分の存在を見つけて、受け入れるのが、一番効果が強いと思う。

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けいこ 9期 252/1000さんの答え 2013年5月 9日 06:04

今まで頑張ったねと褒めてあげたい。
そして変わることは悪いことじゃないと
励ましたい。

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ゆみこさんの答え 2014年1月 7日 23:49

深呼吸

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hideさんの答え 2014年1月19日 06:28

なぜ変化をしなければならないかを
見つめ直す。

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hideさんの答え 2014年1月19日 06:59

変わらなければいけない原因を
改めて深く考える。

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hideさんの答え 2014年1月19日 23:23

変わろうと思えた自分をほめる。

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ゆんゆん@第11期認定講師 17/10000さんの答え 2014年5月 3日 02:55

自分を変えるのではなく、自分のやり方を変える。自分をジャッジしない。なぜ、変化する必要があるのか考える。

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こばっちさんの答え 2014年5月 3日 13:37

15
現状を知る。自分の気持ちを知る。変化を起こす理由を知る。

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ホヌさんの答え 2015年8月24日 23:27

変化の前にどんなことをしたいですか? 今の自分をしっかり味わっておきたい。
変化したら、もう同じようには味わえないから。

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まやさんの答え 2016年5月 7日 19:52

自分を否定するのはつらい。
私、頑張ってきたよねと言ってあげたい。

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F.ゆみさんの答え 2016年5月12日 22:47

断捨離をして、身近なところを整理します

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