いい1日をつくる

朝から
気持ちいい出来事を創ろう。

そうすることで
1日がずっと
いい気持ちで過ごせる。

どんな出来事が
朝あったら
あなたは嬉しいだろう。

それを創るのは
あなた。

いい1日は
自分でつくることができる。

【今日の魔法の質問】
「朝、どんな出来事をつくりますか?」

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みんなの答え

  1. SHIHO より:

    早く起きてシャワーを浴びてゆったりした時間を過ごす。朝日を浴びる。読みかけの本を少しでも読む。

  2. みい より:

    好きな音楽を聴きます。

  3. みい より:

    カフェラテを飲みます

  4. M より:

    カーテンを開けておはようございますと声を出す\(^o^)/

  5. mackin より:

    朝から
    気持ちいい出来事を創ろう。

    そうすることで
    1日がずっと
    いい気持ちで過ごせる。

    どんな出来事が
    朝あったら
    あなたは嬉しいだろう。

    それを創るのは
    あなた。

    いい1日は
    自分でつくることができる。
    朝から
    気持ちいい出来事を創ろう。

    そうすることで
    1日がずっと
    いい気持ちで過ごせる。

    どんな出来事が
    朝あったら
    あなたは嬉しいだろう。

    それを創るのは
    あなた。

    いい1日は
    自分でつくることができる。

    【今日の魔法の質問】

    朝、どんな出来事をつくりますか?

    →散歩しながら、街の景色を楽しむこと

    今日もありがとうございます(^^)

  6. より:

    太陽を浴びて、今日1日喜んでいきると宣言する

  7. しんじ より:

    朝に飲む一杯のお茶と窓からの風景

  8. coco より:

    朝、姿勢を正す。
    上に引き上げるように、下に下がらないように…と意識してみる。
    結構引きあがります。

  9. タラ より:

    「おはよう!」家内と交わす明るいあいさつ。
    そして、感謝の「ありがとう。いただきます。」「ありがとう。ごちそうさま。」
    「美味かった!」の一言添えて。

  10. MARU より:

    鏡の自分に向かって思いっきりの笑顔で「おはよう」を言う。ハーブティを飲む。3分瞑想。

  11. REIKO より:

    海を見る

  12. 山口伸一 より:

    【今日の魔法の質問】
    「朝、どんな出来事をつくりますか?」
    人には、良い気分の時は良い考えが浮かび良いことが起こるという連鎖があります。
    それは、脳科学でも実証できるようです。
    であれば、一日の始まりの朝に気分が良くなるルーティン(習慣)を作ってしまえば良いのですね。
    ちなみに私は、朝仏壇で南無阿弥陀仏を10回唱えて阿弥陀様と交信します。
    これで、一日ばっちりです。

  13. のんのん より:

    トイレに掲げている日めくりを1枚めくって、
    書かれているメッセージを反芻する。

  14. みい より:

    部屋の窓を開けて空気の入れ替えをします

  15. レナード より:

    笑顔で挨拶

  16. みえちゃん より:

    いい日は自分でつくることができる。そうですね。
    朝、鏡に向かって自分を誉めよう。
    頑張ってる、今日もいいことある、とこえをかけてみよう。

  17. みい より:

    自分から挨拶をします

  18. つっちー より:

    自然とともにこの世の愛を感じます。

  19. ラッキー より:

    自分を褒めまくる!!
    そして良い気分を共有して笑う!!

  20. Akico より:

    1番に起きて瞑想をする。
    起きてきた家族にあたたかいおはようの声をかける。

  21. たけさん より:

    うがい、コーヒーを入れる、顔を洗う、コンタクトを入れる、テレビのニュースを見る、Cozy Upを聴く、昨夜洗った食器を片付ける、弁当を作る、朝ご飯を作って食べる、着替えて、出勤を滞りなく実行する

  22. love より:

    家族に気持ちよく
    おはよう
    ここから1日が始まる

  23. yuno より:

    朝目覚めたとき、ゴールを達成した自分をさっとイメージできるときっと気持ちよく動き出せると思いました♪

  24. キャロット より:

    起きたら鏡に向かって自分の理想のライフスタイルが叶ったことを話す❗

    またそれに関わった両親!子供達!奥さん!身内!そして仲間に感謝の言葉を述べる‼️

    最後にサイコーの1日だった!サイコーの人生だったと言ってガッツポーズをとる!

    これを毎朝やってます。

  25. ちっち より:

    寝不足でも、不機嫌でも、笑顔でかぞくにおはようと言うこと

  26. みい より:

    元気に挨拶する

  27. みか より:

    子供達にニコニコ行ってらっしゃいする。

  28. よしこ より:

    早起きする。目が覚めたら、すぐ床を離れて活動する。まどろみと想像の世界から、実態のある現実にいったん入る。

  29. みーさん より:

    ハグをする。人の温もりを感じる。

  30. としろう より:

    今日も人に喜んでもらおう。

  31. ひろみさん より:

    やるぞー!やるぞー!やるぞー!

    みやぞんさんのように、素直な氣持ちで腕を上げて笑顔で言ってみる(^◇^)

  32. みかみみん より:

    元気で、笑顔で自分から挨拶する

  33. ゆうき より:

    笑顔と挨拶

  34. シュウ より:

    【多くのひとの笑顔の物語を作る】

    働いてくれてるみんなに感謝しながら
    シッカリと朝礼で連絡事項を伝え、
    スタッフひとりひとりの表情を確認して声掛けし、
    患者さんの笑顔のお手伝いをみんなで!

  35. mackin より:

    朝から
    気持ちいい出来事を創ろう。

    そうすることで
    1日がずっと
    いい気持ちで過ごせる。

    どんな出来事が
    朝あったら
    あなたは嬉しいだろう。

    それを創るのは
    あなた。

    いい1日は
    自分でつくることができる。

    【今日の魔法の質問】

    朝、どんな出来事をつくりますか?

    →外に出て、お気に入りの場所へ行く

    手作りの甘酒、味噌汁を味わう

    お気に入りのラジオ番組(音楽)を聞く

    自分自身との対話

    今日もありがとうございます^ ^

  36. ぷにぷに より:

    phonics songを聞いてたらテンション上がってくる!
    楽しみになるよな朝食を準備しておく!

  37. 山口伸一 より:

    「朝、どんな出来事をつくりますか?」
    朝目が覚めて家族とおはようとあいさつ、そしてトイレに行って、朝ご飯を頂く。
    そんな何気ない一日の始まりが素晴らしい一日のスタートになります。

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