Author:

マツダミヒロ

新しく始めたい時の質問

質問は人生を変える

By on 2018-04-13

行動が変わると
人生が変わる。

行動を変えるためには
思考を変える必要がある。

思考を変えるためには
自分に投げかける
質問を変える必要がある。

質問を変えるだけで
人生は変わっていくから。

【今日の魔法の質問】
「どんな質問を投げかけたいですか?」

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職場で使える魔法の質問

時間を減らす

By on 2018-03-31

今まで1時間かかっていたものを
30分にしてみよう。

1分かかっていたものを
30秒に。

10秒かかっていたものを
1秒に。

小さな時間の積み重ねが
大きなロスになっていく。

あなたは
どんな時間を短縮したいだろう?

【今日の魔法の質問】
「どの時間を短縮したいですか?」

家族でも使える質問

セルフケア

By on 2018-02-21

誰かから
癒されたい。

そう思って、
マッサージにいったり
セラピーを受けたりする。

その時間も心地よいが
一番は
自分が自分でケアしてあげること。

自分の体をいたわり
癒やし、愛でてみよう。

自分を一番愛することができるのは
自分なのだから。

【今日の魔法の質問】
「自分の体を愛でていますか?」

新しく始めたい時の質問

未来をつくる

By on 2018-02-20

自分の未来を自分で作ってみよう。

今に生きているがゆえ
今のこととばかり
考えてします。

でも、
未来を描き、
その未来が来るための今を生きる。

そんなことを
していきたい。

あなたの未来は
どんな風にえがかれているだろう。

【今日の魔法の質問】
「どんな未来を描いていますか?」

家族でも使える質問

朝の儀式

By on 2018-02-19

あなたは今日
どんな朝を迎えただろうか?

バタバタしていると
あっという間に
出かける時間になってしまう。

そんな時は
あなたなりの朝の儀式をつくっておこう。

5分間、目を閉じて何も考えない時間をとってもよし
部屋を整え1日の始まりを感じるもよし
フレッシュなフルーツをジュースにして飲むもよし。
あなたが心地よく1日を始められるよう
いくつかの儀式を考えてみよう。

そして、それを
取り入れてみよう。

きっとその日が素晴らしい日になるはずだ。

【今日の魔法の質問】
「あなたの朝の儀式はなんですか?」